odzywki na

Axel, odżywki serwatkowe zgłoszone były do procesu rejestracyjnego 2 lata temu. Nowsze badania weryfikują poglady. Skoro pojawiło się w okresie owych 2 lat duzo wiarygodnych badań, dowodzących, iż przed snem lepsze są formy wolno wchłaniane, to OLIMP oferuje takie białko. Teraz, na szczęście, procedury rejestracyjne sa znacznie szybsze, jak 2 lata [...]

[...] 30 min Sniadanie Natomiast na noc 30 min przed snem dobrze jest Zjesc Bialeczko o dlugiej kinetyce , EGG PROTEIN /ew SP80 ... albo poprostu TUNCZYKA i 2 bialka z JAJ acha tak jeszcze na koniec ... taka generalna zasada jak budujesz mase ... jak w jakims posilku brakuje ci bialka aby wartosc byla 30 -35 g , uzupelnij bialeczkiem z odzywki ...

Wymagania potreningowe Po treningu należy zadbać szczególnie o białka pochodzenia zwierzęcego, gdyż to właśnie one posiadają najlepiej zbilansowany skład aminokwasowy. Trzeba tutaj zachować jednak pewną ostrożność. Zazwyczaj produkty żywnościowe pochodzenia zwierzęcego, oprócz pełnowartościowego białka, charakteryzują się także dużą zawartością [...]

Wiadomości ogólne Witaminy są to związki egzogenne (muszą być dostarczone) i spełniające w organizmie role regulatorów (biokatalizatorów). Są to związki organiczne wytworzone przez żywe komórki roślinne. Bardzo niewielkie ilości witamin mogą być produkowane w organizmach niektórych zwierząt ... Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym [...]

1Spożywajmy sześć-siedem posiłków dziennie, ponieważ przyspiesza to naszą przemianę materii oraz zwiększa przyswajanie przez organizm substancji odżywczych. 2Posiłki planuj tak aby zachować następujące proporcje między składnikami odżywczymi: węglowodany 60 [...]

Wali ironia jak od psa. Jak chcesz dyskredytowac wypowiedz i oswiecic mnie blaskiem madrosci to walcz na argumenty, a nie dresiarskie odzywki. Scusa mi.

Każdy z nas zakupił pewnie kiedyś jakieś odżywki. Zastanawia mnie czy warto brać do tego metanabol w ilości jedna tabletka dziennie lub co drugi dzień w celu przyswojenia jak najlepiej zakupionych odżywek. Żebyśmy się zrozumieli dobrze, nie chce zrobić cyklu z metanabolem. Może zabrzmi to śmiesznie chce potraktować metanabol jako dodatek do [...]

[...] problemy z tluszczykiem, to wtedy bullka lub odzywke bialkowa. Od kiedy zaczales cwiczyc, bo chyba od niedawna skoro masz 15 lat? Uloz sobie starannie diete, zeby zakupione odzywki poprostu sie nie marnowaly i jak najlepiej wykorzystac ich dodatkowe dzialanie. Majac na mysli dieta, mowie o regularncyh i wartosciowych posilkach z z odpowiednia [...]

Co wybrać i jak brać to już zależne od wielu czynników o których nie napisałeś... Generalnie napewno wyjdzie pozytywnie jak zamiast omnadrenu weźmiesz dużo samej prolki z tym metanem. Np. 1-10 300-400mg Enanthatu /tydz 1-5 15mg-20mg Metanabolu /dz Suple i odżywki w miare możliwości powinno sie brać cały czas. Jeżeli masz ograniczone fundusze (jak [...]

Mam 15 lat i bardzo mi zależy na tym, aby przybrać na wadze i zwiększyć swoje mięśnie. Na codzień bardzo dużo ćwiczę i jestem obeznany z różnymi odżywkami i ich zastosowaniem. Proszę kogoś, aby mógł napisać jakie odżywki powinienem brać w moim wieku i w jakich dawkach. Wielkie dzięki.

[...] ramion bokiem 3s- 8p PRZEDRAMIE przedramie-zwijanie ciezaru 4s zginanie przedramienia ze sztanga nad/pod 4s Co sadzicie o tym planie (na mase) ? Czy trzeba cos zmienic ? cwicze ok 2-3 miesiace. Czy po tak krotkim stazu na silowni brac jakies odzywki ? Mysle o kupieniu Kreatyny, bialka i jakis weglowodorow (np. dextozie). Co o tym sadzicie ?

Częste pytania na Forum dotyczące kreatyny wymagają obszernego wyjaśnienia. Kreatyna jest moim zdaniem najlepszym suplementem na przyrost siły i masy nie powodując żadnych ujemnych zdrowotnych skutków ubocznych. Sam doświadczyłem jej efektów i z czystym sumieniem mogę polecić ją każdemu, jeżeli tylko wyrazi na to zgodę lekarz. Jednak kreatyna to [...]

Trzeba brać białko podczas cyklu żeby było co podtrzymywać później i analogicznie do tego żeby podtrzymywać to też trzeba mieć czym. Najlepiej jak zbilansuje sobie dietę tak żeby dodatkowe białko nie było potrzebne lub dokupi więcej odżywki. Moim skromnym zdaniem pierwszy warjant jest the best bo jedynie do czego sie odżywka nadaje to na ostatni [...]

[...] i wogole bajka, ze po tym nic mi juz nie pomoze Nastepnie opowiedziala mi bajke ze jakis tam gnojek zjadl troche odzywek i juz jest impotentem, w bicku mial 44 (same odzywki bez koxu ). A na koniec stwierdzila ze mając 23 lata jeszcze sie rozwijam i ze organizm ludzki rozwija sie srednio do 30 roku zycia Stary lekarze gowno wiedza na [...]

[...] organizm potrzebuje pewna ilosc w krwiobiegu i najlepiej zapewniac je suplementujac, aby ochraniac w ten sposob mase miesniowa. Tak samo inne preparaty aminokwasowe jak i odzywki(weglowodanowe, bialkowe) mozna zazywac w sposob ciagly, poniewaz tkanki sie nimi nie wysycaja, a sa na biezaco metabolizowane i wykorzystywane. Niemniej organizm w [...]

Hej! Chciałbym w tym poście zapytać speców o maksymalny czas stosowania poszczególnych supli bez robienia przerwy. W myśl zasady "co za dużo to nie zdrowo". Pytam, bo naczytałem się różnych opinii, nie tylko na tym forum i, prawdę mówiąc, jestem ździebko skołowany Wiemy na przykład, że cykl kreatynowy może trwać ok. 6 tygodni, a potem trzeba [...]

zaopatrz sie w jakas miarke wez plaska lyzeczke/miarke kazdego z posiadanych produktow i wsyp do odzielnych woreczkow. Nastepnie pojdz do apteki i popros aby zwarzyli ci poszczegolne suplementy. Ilosc g poszczegolnych produktow jaka sie zmiesci na miarce zapisujesz/zapamietujesz i juz masz spokoj z dawkowaniem :) A rozpuszczasz normalnie - [...]

Najpierw trzeba ulozyc jakis plan treningowy oraz zdobyc podstawy treningowe.Na nic sie zdadza odzywki jesli miesnie nie beda odpowiednio pobudzane. Powiedz czy masz odpowiednio duzo obciazenia, ile hantli i jaka laweczke(czy regulowana).Ila czasu juz cwiczyles, znasz metodyke cwiczen ? [...]

witam wszystkich! mam małe pytanko do tych, którzy dobrze znają się na odżywkach. mam 17 lat i postanowiłem trochę wspomóc moje zahartowane mięśnie. zastanawiam się na odżywkami olimpu bo słyszałem że cieszą się dużą popularnością, są bezpieczne i nie drogie. bardzo prosiłbym o pomoc w dobraniu odpowiedniej odżywki na masę. z góry dzięki za [...]

skoro jest piłkarzem to dużo biega i ma "przepalone" mięśnie, siłownia to mu coś dała dopiero jakby zrobił sobie przerwe w bieganiu na ok. 1-1,5 miecha. niech zasuwa na drążku i pompeczki, brzuszek i nie w seriach tylko jak coś zaczyna to do wiader łez;). wygląd mu troche się zwiększy ale za to siły mu przybędzie [...]